Ни для кого не секрет, что то, насколько человек счастлив и успешен, напрямую зависит от его здоровья. Ключ к здоровому образу жизни — привычка. Важно выработать хотя бы несколько полезных привычек, которые помогут чувствовать себя лучше. Например:

 - больше уделять времени прогулкам на улице;

 -  освоить техники правильного, глубокого дыхания;

 - перестать есть фастфуд или сократить его количество.

Больше о полезных привычках можно узнать из карточек Института воспитания